大家平时锻炼吗

疾风草 · 发表于 2008-5-6 16:04:57

大家平时锻炼吗?我是走每天保证一小时,你呐?介绍一下.

笑笑1 · 发表于 2008-5-6 17:27:32

哎，我很少锻炼。

雪孩子 · 发表于 2008-5-6 18:45:41

(:0010:) 不锻炼，不过上班来回来去的绝对不止一时间。

宋3 · 发表于 2008-5-6 19:55:14

我现在不了!

流星飞雪 · 发表于 2008-5-6 20:19:56

每天晚上吃完饭后散步，几乎是快走一小时，已经坚持N多年了，感觉特好

森林之王 · 发表于 2008-5-6 20:36:35

很少,一般躺在床上上网.
这是我的养生之道.(:0006:)

爬墙玫瑰 · 发表于 2008-5-6 20:43:35

很少的，我腿上最近老被碰的瘀青！是不是缺少锻炼的原故呀？你们有这样的情况吗

宋3 · 发表于 2008-5-7 05:47:56

对了,我一直想不通你是怎么在床上上网的,呵呵

宋3 · 发表于 2008-5-7 05:48:36

我有过一次,那你就得看看血小板了

幸运梅 · 发表于 2008-5-7 09:37:44

一般晚饭后快走半小时以上，有时上班步行。我认为快步走对我们很适合。

幸运梅 · 发表于 2008-5-7 09:38:22

原帖由 森林之王 于 2008-5-6 20:36 发表
很少,一般躺在床上上网.
这是我的养生之道.(:0006:)

这个习惯不好，要锻炼的。

宋3 · 发表于 2008-5-7 09:45:21

哈哈.

森林之王 · 发表于 2008-5-7 12:39:29

原帖由 幸运梅 于 2008-5-7 09:38 发表

这个习惯不好，要锻炼的。

谢谢

爱中 · 发表于 2008-5-7 15:07:12

适量锻炼还是有益的啊！
我偶而去投投篮球，呵呵！

平安.小溪 · 发表于 2008-5-7 15:35:01

散步

blackman · 发表于 2008-5-7 15:43:49

我开始准备早上起来慢跑,因为体重开始拉升了

宋3 · 发表于 2008-5-7 15:45:19

呵呵.平时饭量如何?

＂ｘ曉●¨} · 发表于 2008-5-7 16:33:50

我也没有！看样子我要锻炼锻炼了

dongbei · 发表于 2008-5-7 19:45:31

我每星期游一次泳，200米，再多就累了，肌酐510左右一年了，一年前发病时700。没透析。

futurelife · 发表于 2008-5-25 08:25:17

哪种类型的锻炼适合？

kelvindan · 发表于 2008-5-25 11:07:57

上班骑自行车一天1小时左右!骑自行车就是最好的有氧锻炼!

kirsy巧克力 · 发表于 2008-5-26 12:55:08

呵呵···我也是每天在家里坐穿上···上网

烟花·火 · 发表于 2008-5-26 15:45:26

森总用本本的吧

享受明天 · 发表于 2008-6-12 11:32:39

3年没有锻炼了，不过现在每天6点起来锻炼，快走，慢跑，瑜伽，网球，每天换着玩！

宋3 · 发表于 2008-6-12 11:50:04

瑜伽啊,不错!

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