秋季体贴男人的良方 男人女人都来看了

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1、 贪杯男人——呵护心肝

4 B5 k; {  |, B  L, u# T    推荐秘方1：五味子粥
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    配料：五味子10克、大米2两

% K: K  g, O7 c, k1 ]. I  `# o    做法：大米、五味子，一起文火熬制。
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    功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

$ b- [) E6 H9 Y  C( x7 F    推荐秘方2：葛花水

+ M! d( u1 K, p  ~. }    配料：中药葛花、开水

    做法：取适量葛花放入开水中冲泡。

    功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。

2、应酬男人——做个香甜的好梦吧！
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    推荐秘方：莲子芡实粥

    配料：莲子50克、芡实15克、大米300克

3 |* {% z8 V/ |1 A  C9 W; k( ]    做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。

    功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。
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. \9 D& i4 E7 Q) E' ~9 d3、肌肉男人——脾胃健康是关键
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    推荐秘方：三味健脾养肾粥
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    配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两

    做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。
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    功效：健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。

  X/ R" c8 i2 o: o  E6 G8 q% R4、尴尬男人——放松
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    推荐秘方：杜仲煨羊腰
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/ Z' |1 @0 Z. s    配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺
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    做法：1、将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。2、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。

    功效：在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。

+ ?; p0 L, D  F0 q  ~[ 本帖最后由 kql 于 2008-9-24 18:06 编辑 ]

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