过量吃维生素C能把肾吃坏吗？

大光

据2008年5月1日《健康时报》报道，一名69岁香港男人每天服用4克VC近两年，不幸患上肾功能衰竭。我看这两件事虽有时间上的联系，但真正的因果关系仍须分析。维生素C主义创始者之一的鲍林先生每日服用18克维生素C，一些维生素C主义者们也在大量服用维生素C，似乎还没有见到有肾功能损害的报道。但是怀疑归怀疑，这件事还是应该给人以警醒，事物太过与不及都不是什么好事，理想的状态应该是达到一种（难以达到的）平衡状态，如中庸之道者。

宋3

是真的吗？那就该引起注意了.

大光

《中国医药报》曾有一篇文章：《肾亏及患有肾脏方面人员应少用维生素C》。
    文章说：“一般情况下，身体健康，肾脏功能正常的人，每天即使服用10克维生素C也不会产生什么副作用，但肾功能欠佳者以及患有肾脏方面疾病的人，却不可肆无忌惮地大量使用维生素C，一天的服用量不能超过l克。”
    这是“因为体内过剩的维生素C虽然可以随尿液排出体外，但是在此之前它会在肾脏内首先发生变化，形成莜酸后再排泄。大量服用维生素C时，肾脏就必须大量地制造莜酸，从而加重负担。所以说，患有肾病的人，其肾脏将会因负担过重而受损。因此，无论维生素C具有什么样的医疗效果，若因为它而使自身的疾病恶化，那就失去了服用它的意义。按理说，维生素C本来是非常安全的药物，而且没有什么副作用，但对于肾病患者来说，服用它就可能使病情加重。即使要服用维生素C，每天服用量也应保持在1克以内，以免出现意外。此外，患有痛风病的患者，因维生素C会升高尿酸数值，所以也应当避免大量服用。”