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发表于 2008-1-21 10:48:23
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利尿食物诸如： 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬…..等 ; S K( s# H! r
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利尿食物 ：罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶 2 @( \$ h4 k( V9 I: b o7 b
纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质 0 W3 p, V8 C* S, L
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红豆----红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等 + U! Z/ \% K+ I: l! Q6 e
黄瓜----性凉，可除热，利尿、解毒 ; z# {" u1 L! ~3 L5 R
薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分
0 o. |( N8 {" z" t$ y冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中，故需连皮熬煮
b4 B* y, r, O+ K% X8 \; `西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿 的问题，如果是生吃的话，效果就更好
o% K$ c6 D* v6 k: g2 f绿豆----绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品， 可以防署降温
3 x+ @# A- A) n咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子
$ B5 V4 E- g% ?" d2 E( S' K海带----表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用 2 P; s: J0 ^1 P, b- n
山查----新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。 & L7 x7 F. q, R7 a1 U; q, P
桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿
% U' k7 P; [8 x! p' I西瓜----拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素，使盐顺利随尿排出
4 m, |0 w8 n" |玉米须----玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效 ; ^8 r" }, p) Q9 ?$ R( M ?( [8 o
玉米----具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等
" G2 M$ f P% |; p$ i富维生素B群及矿物质，可利尿、消水肿，使下半身纤细 |
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