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[参赛]尖椒土豆丝

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发表于 2007-12-29 12:13:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
什么也不用说了,素菜里我最喜欢这个了,也是中国的国菜!
也是一道比较简单的菜,基本上谁都可以做!



制作原料:   
尖椒、土豆丝  
调 味 料:   
盐、糖、醋、红油各适量,味精少许  
制作过程:   
1)尖椒洗净去籽切成丝。土豆洗净去皮,先切片,再改成丝,放入清水泡几分钟,炒前取出沥干水份。   (2)锅热放入油,煸一下尖椒,取出,放入土豆丝(丝越细越好),加盐、极少的醋翻炒,再放入过油的尖椒,爆炒。即成! [为吃网评价]:火一定要旺,丝一定细,炒的时间要短,应该出来的结果是尖椒鲜亮,土豆丝脆嫩。土豆与尖椒用量之比是3:1。

·营养价值: 土豆 - 首先,吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,...
辣椒 - 辣椒营养价值很高,堪称“蔬菜之冠”。据分析,它含有维生素B、C、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙,以及糖等成分。每公斤辣椒中含维生素C1050毫克,...

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发表于 2007-12-29 13:12:17 | 显示全部楼层
简单实用.顶一个
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 楼主| 发表于 2007-12-29 21:02:49 | 显示全部楼层
已經補上圖片了:113:
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