“三高”常喝胡萝卜奶

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ß-胡萝卜素不但能降血压、降血脂、降血糖、美容、抗癌、通便和抗衰老,还具有提高免疫功能、肺功能和上呼吸到抗感染能力. 胡萝卜含有丰富的ß-胡萝卜素, ß-胡萝卜素只有在脂肪的环境下,才能发挥一系列的营养保健功效.
" }% O+ v8 K$ ^胡萝卜和牛奶这对”黄金搭挡”正好起到1+1>2的作用.
9 s5 W) U/ c$ i. k3 {5 f( }
) _- p# O  e7 ~; u7 t2 f2 h! l制作胡萝卜奶的步骤:
材料:鲜牛奶500ml, 胡萝卜50~100克,蜂蜜25ml.
首先,将胡萝卜洗净,切块,上锅蒸熟后,放入搅拌机中搅碎;
4 R8 g, D* T. j5 s然后,倒入牛奶和蜂蜜,盖上盖子,充分搅打粉碎后,即可倒入杯子饮用.
9 ^" l- M) b1 Z) v+ s) N" f" u  i冬季可热饮,夏季可冷饮.

森林之王

好东西.简单实用

疾风草

胡萝卜又称小人参,还补血呐.

宋3

对肺好.可能是.

烟花·火

很好哦，我妈妈炒菜用的多
现在要试试喝看看