秋冬高效保湿12个妙招

宋3

入秋以后，天气渐凉，气候干燥，人们的皮肤在阵阵秋风吹拂下多显得粗糙不适。这是季节在提醒你：该好好护肤了！秋天，肌肤的锁水能力要大大下降。所以，保湿是最重要的功课。

6 ?' E+ F* {; {- ]" K多喝水是最简单的护肤方法

% o/ _2 B# g6 `8 T$ h; v妙招1：多喝水，多喝水，多喝水。
5 m& ]+ k- [% t* v3 ~
6 M' j0 _& Q' s+ U* D多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。
0 k& F; j4 }$ I0 _. C
4 L( ?4 l! B7 _7 u早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人！
( K5 c$ I0 J5 n
在房间里放盆水
" W- p& ^5 a1 K- G3 E
妙招2：在房间里放盆水，让它代替你变干。
* H) F1 k0 f4 `: H" s. U* }4 m/ [
为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。

! \4 O; V( J2 U( l; U夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液
$ o( x" V1 Q$ b/ a# M; F
妙招3：夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。
9 D; w4 _0 b! q6 h8 A
夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。

  r/ [( W' h$ Z0 d8 V; }提醒你，别像浇花一样，把水直接洒在脸上，它是没法吸附在角质层里的，搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢。
* X/ k2 t* f# L! p1 Y: Y
摆株绿色植物
1 o9 r' U; f: w
1 w$ d6 z/ d' ?( O妙招4：摆株绿色植物，给你鲜活的环境。

- V2 L8 @7 Z' ?2 A平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。
+ l4 t6 R# z* u7 N3 M
化妆水＋纸面膜
% ?. ~1 v( ^# U, m) ]  d* K" R
妙招5：化妆水＋纸面膜，既有效又省钱。

5 F1 J: ~% g' a2 y, C$ ?每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。

, a) W' g8 E" W7 M0 `喷洒保湿化妆水
' G5 g) h  r6 j
1 i1 z3 m7 S9 ?8 i- Y妙招6：长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水。
8 \" I1 X# R7 i' [
3 J6 u' i5 b7 v# |9 B' J& Y你有意避开人头攒动的暑期，打算利用这个时候出门旅行，真是个不错的主意！不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。

! t3 b+ r4 a+ X- S, |0 s3 F: x; f/ D
$ t; j" U  J" f$ [  J3 F
0 p4 o  f) ^% \不要经常吹空调
; X& g# I0 L' ?: C
+ v, C/ i& P4 C! V$ |! R. x妙招7：空调很舒服，可是不要待太久。

8 ?- \* L) t2 t* }空调，不仅是指冷气，其实冬天的暖气也是。空调环境下的湿度比自然界低很多。冬天，整个大环境湿度降低，皮肤已经感到有些紧绷，室内再开暖气，温度上升会让水分加快跑掉。如果你是那种离不开空调的人，请逼自己每天喝水至少两公升，大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水，不渴不代表不缺水啊！切记！
: e. {$ @; \# D: x& F" B8 J, k1 J: }
" Y: t8 y$ |4 M( J2 M快速保湿面膜
) ^) R2 V& N! R" N' V2 A% J6 f0 U
6 A6 R0 B6 \" H7 W妙招8：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽。
) S2 \# s5 H: x; G% \
真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。
) z! }2 |' D8 }1 S; ]) p
涂抹保湿精华
" M# K3 B+ E2 O, ]9 l* U1 T( m
' ~7 ?9 X5 y5 Y3 z6 B, b1 Z妙招9：乳液不够解决“肌渴”，多瓶保湿精华吧！
* a+ @5 Y) L3 r" a! q
保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在表层下，延长水分被蒸发的时间。
, d3 k* l4 `4 t( E- N
. ^, G' E& E. D9 J7 j- N8 K婴儿保养品为你留住湿润
( H& |' Q/ o1 n3 a) E
妙招10：婴儿保养品为你留住湿润。
; k, B* Q4 \3 ]) I! B6 G; y. e
膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观，洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油改善脱屑现象。不过，皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。

+ \' A+ J+ h' x6 L0 H$ X5 q用洗澡的蒸汽来敷脸

5 O7 J& T7 A" G. E1 |; x( ]妙招11：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时。
. k" L0 k1 d* u. a
敷保湿面膜，最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易快速被吸收。另外，使用深层清洁面膜，别在湿气重的地方，它靠的是面膜干了以后的拉力，将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。
0 o: }7 y. L9 Z
4 p% r8 }' z+ }2 j9 n5 v6 _洗澡时边上放瓶水
% b  r# m5 v0 b- h# m# N, l
妙招12：洗桑拿、泡热水澡，别忘了放一瓶水在旁边。
5 c0 |* ]! B5 Q6 J
洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，随时补充体内水分很重要，这样才可促进代谢循环顺畅。