简单几招 消除感冒不适

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对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，为你介绍一些可以缓解不适症状的方法。

) R, L; o( ~, k/ [+ W" H　　对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你可试试。

　　推拿按穴
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. E9 G8 ~. Q3 A　　按揉风池穴（当项部枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处）：将两手拇指指腹分别按于同侧风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟。

: u1 s$ I% g1 M, A8 d1 q　　功效：疏风清热，开窍镇痛。
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　　点按曲池穴（在两侧肘部横纹外侧，按压上去有酸重感）：这个穴是一切外感病均可应用的穴位。每次点按1分钟。需要注意的是，此穴容易造成流产，孕妇禁用。
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　　功效：具有很好的清热泻火作用。

　　按摩迎香穴：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次。

　　功效：可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
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* k2 B& F1 ?/ p' y6 Y# O+ g　　热水泡脚

2 r* p. Y$ V" O3 N　　每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
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) D) W" O8 ]3 E6 U' s' B: c5 }* H( r" n　　生吃大葱

　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
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　　盐水漱口
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9 J8 V: I) ]" b  S  M( e# w. y5 _2 h  s' i　　每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　冷水浴面

　　每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
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0 e( g9 R  O3 }: z  h　　鼻子插葱
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　　感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
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　　白酒擦身

　　用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

3 d' ~" D1 N" f. }; {/ r　　可乐煮姜

　　鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

/ `: A/ U, x# w( A5 \　　呼吸蒸汽

$ P+ C$ Z# W9 m  e" d" l　　初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　热风吹面
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4 d/ f6 ]9 M5 f* J* d7 ~　　感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

3 @1 K3 {  B1 i' T* [6 S; e　　蒜泥蜂蜜

　　将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

  ~) r* G! {* {) n7 l; p　　香油拌蛋
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　　将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。  
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' ]" Y( _1 @' f) ?8 C0 w6 K' ?　　如果是小孩感冒了，那该怎么办？

　　有人询问，是否可以给一岁半的小孩用成人常用的止咳药水。当然，大部分人都作出了正确的回复：不能。实际上，对于6岁以下的儿童来说，几乎所有成人用的感冒药都应少用或不用。那么，小孩感冒的时候父母到底该怎么办呢？这里是专家的建议：
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+ X8 Q! T& n. ~+ S  s4 u7 s　　音乐和按摩
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5 ]. j, y; W8 \) L  z. J4 ?4 l　　杜克大学医学院的米歇尔·巴利博士认为：用一点薰衣草精油给孩子轻轻按摩，可以让他尽快安静入睡。而这种减轻孩子焦虑情绪的方式，则能有助于人体免疫系统发挥作用，抵抗疾病。“在情绪和身体之间存在着一条纽带，只要情绪上放松，那么身体也会产生正面的反应，努力对抗疾病，恢复健康，”巴利博士说，“听音乐有时也有类似的效果。”

　　喝杯茶，洗个澡
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! c9 X/ `& b- B" F7 t  H! m1 A　　“我建议让孩子喝杯放蜂蜜的姜茶，”哈佛大学医学院的保拉·盖丁博士说，“洗个热水澡也是好办法，用点带桉树油的浴液，可以让鼻子更通畅。”

　　补维生素C，熏蒸汽
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, Q/ k: \2 d2 k: B　　北卡罗来纳州的凯思·堪普博士建议父母们给孩子服用维生素C。她认为服用的剂量可以稍大一点，“仅仅喝橙汁是不够的，最好吃VC片”，服用的剂量要和年龄成正比。她说，自己10岁的儿子一旦感冒，她就会叫他每天服用2克的维生素C补剂。
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) T  F: U; D4 z6 H, U　　不过，所有专家都指出，这些都是辅助治疗的方法，如果症状比较严重，请医生对症下药才是第一位的。