秋季体贴男人的良方 男人女人都来看了

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1、 贪杯男人——呵护心肝
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6 M9 q2 S( h5 B- ]0 q: {9 h    推荐秘方1：五味子粥

* z7 A* {% n; D: |    配料：五味子10克、大米2两
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    做法：大米、五味子，一起文火熬制。

    功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

    推荐秘方2：葛花水
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' Y& {- V' J1 c5 j8 J1 y    配料：中药葛花、开水

    做法：取适量葛花放入开水中冲泡。
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# i' h0 [+ V: \/ C! I" ^    功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。
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2、应酬男人——做个香甜的好梦吧！
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$ x4 ^  H& l- R- D    推荐秘方：莲子芡实粥
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( X3 E: H- d* X" D6 w. G8 H    配料：莲子50克、芡实15克、大米300克
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    做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。
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8 f5 k( ]4 n' z    功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

. Q' {3 G7 C, M) s3、肌肉男人——脾胃健康是关键
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! _/ ?- v; G2 e0 a1 Y+ y$ |    推荐秘方：三味健脾养肾粥
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    配料：白术15克，首乌10克，枸杞子20克，白米5两

    做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。
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    功效：健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。

4、尴尬男人——放松
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/ K# g/ R  e+ i5 X" O+ Y* u    推荐秘方：杜仲煨羊腰
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3 k, A, M8 z, @! x0 ^* k' j7 x    配料：杜仲10克、羊腰子一只、生姜2片、红花油一勺
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    做法：1、将羊腰子用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。2、先将一勺红花油温六成热时切入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加一碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。将羊腰带汤一起食用。
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    功效：在肾阳虚的情况下食用。杜仲、羊腰皆可以补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症状起调理作用。
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! ?& o( |- v; D[ 本帖最后由 kql 于 2008-9-24 18:06 编辑 ]

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