|
" y- T% ]8 L. R9 U q/ p
5 c& s4 ^" z' e# G, H
1、 每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。(相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。)
$ V& l2 r9 g! U0 b# Q. m% }3 `' {9 t" y j" J$ H

: v4 q& F* O' c8 z! G: O8 f, v8 K2 X, m
2、 每天一便。坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃大蕉调理一下。
) a6 W: d& T, z" U' Y2 d, O1 X& c4 Q
7 o! u% W) k! S d- |/ S/ s j# m
! H" K, v d( s$ y6 @! ` P! W
3、 切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敌。 , i% q0 C' N3 ]8 B
& i Q. {1 n& x- X6 l
; H7 X. H; k8 N- V* C# o3 I) x
* T* B5 S; N# @& S9 W8 ?% R
4、 洗面的时候,要彻底洗净,不要有残留的化妆品。 7 p2 D# I6 ~" \) g* W
* k, b2 x8 k! m 3 i) w% c$ q! s' K
% R; p7 ^, C* w 5、 少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。 1 @4 t0 |' F& u# X6 N& @- `: ]
! N/ G% `6 W2 L8 I- G5 v7 r 
& d, t! ]4 {% }$ a9 ^4 K
! X6 E$ a: z6 d. {1 @2 O# o9 F& C( a8 z 6、 不可以用手挤痘痘,任其自己脱落,这样不易留痕。
5 J U$ j" m1 j. v7 H3 a+ g( @1 G1 T+ I. T+ I# [
# i2 k) y& n0 o- M
! y& ]2 E6 `" k$ ~- p' U0 | 7、 床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。
+ C% W( X% m, k# [; r5 k/ I6 C% O# t$ m. k' E- G

5 \6 ~1 f. ^! @0 ~+ c. c" G2 {6 h, d U1 m0 i
8、 最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。 6 k7 S a* R' x9 V0 C& S1 j9 Q0 F/ ~
+ p: V- t" W) Y" O, I) N2 v3 i 
f' J O, @# `; V9 s2 l
6 V2 P# o: r% e1 u( I 9、 上火的东西尽量少吃。
( J! h* I: O! q# \+ S( r2 }; G8 C8 T- y! N& x: W: t* w3 x

- v# Y4 p: _" f5 H% g$ R' O3 N
7 I- O0 p# O) S# R 10、 护肤品不要乱用,最好用一系列的产品,要了解自己是属于什么样的肤质。
" ?5 K) d3 Q7 {4 n$ {
9 ~, E C0 ~6 S0 y 7 G ]% v! v4 s0 g5 p
+ w" M: h; Q5 ~0 X0 Y+ q: V' V* p
11、 珍珠粉沟蜂蜜做面膜,可以去痘去印。 * h4 _1 Z2 o' c2 K
9 _5 V% C E+ W

5 ?% e# Z2 @' h6 F$ y
* R# q4 x9 p+ j( m/ g 12、 白砂糖洗面:可以去印,而且面部会比以前更光滑,洗完脸后用砂糖洗洗,效果好好。
. W z4 J7 h6 _: n; v \" u
2 @: g0 c/ ?0 r( J9 w 
% |5 N1 Z) X" c0 N: e% S" p: k
9 M) w0 Q- e( `# J( g$ H9 ^: S5 \ 13、 用维生素E涂痘印,坚持涂痘,印子会逐渐变淡。 . I7 X4 O! W7 z. Y9 D
t% u& C Z9 C& f+ N Q: J

9 x( r0 P3 B5 G d4 b7 x. k# U% I# \% K5 E- x
14、 多喝些花茶,可以美容皮肤。 5 m! L' Q; I+ w, @& W
4 \" y; }# f p$ V3 d- d+ w! d
o2 g) s2 C- f2 Y8 x0 L
6 V( F: K! j% q" `& v2 j
15、 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来。这样不易造成前额生疮,也不会令生疮. |
|