肾 虚 自 测 法

宋3

1．将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
+ Y  ~: w: v2 O2 a& S2．在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
( A% p; `+ t3 Q1 M9 L0 F3 V5 q& `3．小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
4．早晨起床，眼睛浮肿。
) I2 z; l3 l/ u* O5 d5．不提重物，走到三楼就两腿无力。
( O% \, X$ D. P  v6 a) X* k) D& A  H  S. V6．坐在椅子超过两个小时就感到腰酸。
3 ~" Z# {, `6 M; ~$ M4 ^) H6 a5 z7．站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
8．总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
9．洗头时，头发大量脱落。
+ N+ |: c) d, G* `, ?10．总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。