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奶是人们生活中不可缺少的食物。它不仅物美价廉，还食用简单。而且牛奶在生活中也有其他得用途，不信？那你就看看下面得内容。9 |+ d& U: ?5 B. \. A' _" |4 Y
! c _2 s8 J. t" c8 b 生活中牛奶妙用12方法) S0 D3 j: h$ Q+ l. D
! u! j3 T: \# Z4 @% w+ l 1.煎蛋卷外皮时，用牛奶调和鸡蛋，不仅味美，且柔软。
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) F4 V {* T' E2 F9 k 2.炒菜加酱汁多时，加点牛奶，可将味道中和。# S# [* N8 Z H L
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3.炸鱼前，先将鱼浸入牛奶片刻，可除腥增香。炖鱼加奶，可使鱼酥软。
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0 y3 d3 u' V' m, h' b% k7 r$ x- N 4.白水煮土豆时，水中加一些牛奶，不但使土豆味好，也可变白。
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5.衣服沾上墨水，用牛奶洗可除掉。" H& o8 z4 y/ ^# j' s
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6.剩奶擦皮革，可防裂保柔。5 T" l2 v% b5 G- I; \5 E, D$ Y
! e/ i& ^1 ] `! P1 o0 h$ Q, u2 e# o' a 7.煮菜花加牛奶，可使菜花白净且味美。/ [ [- b R- L( o+ V2 g; B5 N
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8.将鱼片在牛奶中浸一下，取出后沾上面粉，下锅炸后格外香美。
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- N5 ^3 L0 B! B: k7 `4 } 9.夏季牛奶加水浇花是好肥料。/ }) u8 H: p( ^; F# a- O! q2 ]
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10.瓷器上有小裂纹，放入牛奶中煮半小时，可将裂纹粘住，坚固美观。
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11.洗纱窗帘时，在洗衣粉中加些剩牛奶，洗出的纱窗帘焕然一新。
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国外乳糖负荷试验是让受试者一次口服50克乳糖后观察其对乳糖的耐受程度，有调查显示，照此方法试验，我国的汉族成年人中有90%以上都会出现腹泻症状，但如果将国外乳糖负荷试验量减至1/2或1/4，即让受试者一次口服25克或12.5克的乳糖（相当于500或250毫升的牛奶），乳糖不耐受症的发生率可分别降至67%和26%。! S. R; b, c& R5 l: t$ `* ]
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因此建议你不要空腹喝奶，也不要一次喝太多，可以把一日所需的牛奶分数次饮用，这样乳糖就不会集中火力攻你的胃肠。一般说来，一次喝100～180毫升，一日总共喝200～400毫升牛奶不会产生明显不适症状，是绝大多数人都可以接受的 |
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