肾脏病的预防之道：适量喝水、不憋尿

烟花·火

“肾脏病”经常让人闻之色变，所以认识肾脏病，进而达到预防的效果，是相当重要的课题。
　　肾脏在人体的后腰部左右各一个，长度约十至十二公分，重量大约一百三十克，是由一百万个肾元单位及其他支柱组织所组成，全身血液每分钟以一千两百西西的速度不停地通过，将身上多余的废弃物及多余的水份制成尿液，经由输尿管、膀胱、尿道排出体外。因此，一旦肾脏病到了末期，便会因毒素或水份过多而导致死亡。
) S; o% u2 U  G3 a+ k, F　　肾脏之于人体的重要性是不容轻忽的，若肾脏出了问题，其排泄水份及废弃物的功能无法发挥的话，就如同一个社区发生水灾再加上垃圾大战，其惨状可想而知。
　　预防肾脏病的有十大原则，分述如下：一、喉部、扁桃腺等感染链球菌，需立即确实治疗，不可中断。二、止痛剂应经医师处方使用，不可自行购买服用。三、切勿暴饮暴食。四、未经医师处方，勿乱服成药，尤其不可迷信广告夸大的药品。五、妇女怀孕前应先作肾脏功能检查，以避免尿毒症发生。六、肾脏病应找专科医师诊治，不要轻信草药偏方，而延误治疗时机。七、适量喝水、不憋尿。八、控制好高血压及糖尿病。九、喝标准无污染的水，不要喝成分不明的井水或河水。十、定期做健康检查。
　　谨记以上十大原则，并维持正常的生活起居及规律的运动，少吃药，肾脏病自然不会找上门。

森林之王

绝对不憋尿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!(:0006:)